[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n
Fizjoterapeuci i rehabilitanci ju\u017c od dawna stosuj\u0105 elektrostymulacj\u0119 w pracy z pacjentami. Dzi\u015b rosn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 <\/span>trening EMS<\/b> z wykorzystaniem specjalnych stroj\u00f3w wyposa\u017conych w szybkie po\u0142\u0105czenia magnetyczne, \u200b\u200bkt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 komfort i podnosz\u0105 efektywno\u015b\u0107 treningu. <\/span>Profesjonalny trening EMS<\/b> ma r\u00f3wnie\u017c t\u0119 przewag\u0119 nad tradycyjnym treningiem, \u017ce minimalizuje uczucie b\u00f3lu podczas wykonywanych \u0107wicze\u0144.<\/span><\/p>\n Siedz\u0105cy tryb \u017cycia to najcz\u0119stsza przyczyna wyst\u0119powania b\u00f3lu plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa. Siedzimy w pracy, w samochodzie, przed telewizorem… cz\u0119sto nie zachowuj\u0105c poprawnej postawy. To wszystko sprawia, \u017ce mi\u0119\u015bnie grzbietu s\u0105 coraz s\u0142absze i nie zapewniaj\u0105 wystarczaj\u0105cego wsparcia dla kr\u0119gos\u0142upa. Ten zaczyna si\u0119 wygina\u0107 i dochodzi do ucisku na kr\u0105\u017cki mi\u0119dzykr\u0119gowe, a to skutkuje dotkliwym b\u00f3lem. A gdy co\u015b nas boli \u2013 nie mamy ochoty na \u0107wiczenia; wr\u0119cz przeciwnie \u2013\u00a0najch\u0119tniej si\u0119 k\u0142adziemy, czyli znowu nie mamy ruchu.<\/span><\/p>\n Trening EMS<\/b> jest w takiej sytuacji idealnym rozwi\u0105zaniem, poniewa\u017c nie wymaga od nas du\u017cego wysi\u0142ku, a str\u00f3j treningowy daje nam dodatkowe wsparcie i stabilizacj\u0119. <\/span>Elektrostymulacja wzmacnia g\u0142\u0119bokie mi\u0119\u015bnie grzbietu<\/b>, kt\u00f3re s\u0105 oparciem dla kr\u0119gos\u0142upa i odpowiadaj\u0105 za poprawn\u0105 postaw\u0119. Tradycyjne \u0107wiczenia na te partie mi\u0119\u015bni s\u0105 do\u015b\u0107 wymagaj\u0105ce i mog\u0105 by\u0107 trudne do wykonania dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. Trening EMS pozwala osi\u0105gn\u0105\u0107 bardzo dobre efekty, nie obci\u0105\u017caj\u0105c tak organizmu \u2013 mog\u0105 go wykonywa\u0107 osoby, kt\u00f3re mia\u0142y bardzo du\u017c\u0105 przerw\u0119 od aktywno\u015bci fizycznej i nie maj\u0105 jeszcze si\u0142y i wytrzyma\u0142o\u015bci. W\u0142a\u015bnie dlatego <\/span>elektrostymulacja na b\u00f3le plec\u00f3w i kr\u0119gos\u0142upa<\/b> jest coraz cz\u0119\u015bciej wykorzystywana w rehabilitacji.\u00a0<\/span><\/p>\n Trening EMS<\/b> sprawdza si\u0119 doskonale w przypadku os\u00f3b wracaj\u0105cych do aktywno\u015bci fizycznej po konkuzji lub zabiegu.\u00a0<\/span><\/p>\n \u0106wicz\u0105c pod okiem zawodowego trenera EMS, zyskujesz pewno\u015b\u0107, \u017ce wykonujesz \u0107wiczenia prawid\u0142owo, a sam <\/span>trening EMS<\/b> zosta\u0142 dopasowany do aktualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci Twojego organizmu. Trener dopilnuje, \u017ceby\u015b wykonywa\u0142(a) \u0107wiczenia trzymaj\u0105c poprawn\u0105 postaw\u0119 i anga\u017cuj\u0105c w\u0142a\u015bciwe partie mi\u0119\u015bni. Same \u0107wiczenia w ramach treningu EMS s\u0105 proste do wykonania i odbywaj\u0105 si\u0119 bez dodatkowych obci\u0105\u017ce\u0144 \u2013 co sprawia, \u017ce <\/span>trening EMS jest jedn\u0105 z najbezpieczniejszych form aktywno\u015bci fizycznej<\/b> i nie przyczynia si\u0119 do powstawania kontuzji. Jest wi\u0119c dobr\u0105 alternatyw\u0105 dla tych os\u00f3b, kt\u00f3re z r\u00f3\u017cnych przyczyn nie mog\u0105 \u0107wiczy\u0107 na si\u0142owni.<\/span><\/p>\n Trener EMS<\/b> na bie\u017c\u0105co monitoruje Twoj\u0105 aktywno\u015b\u0107 podczas treningu oraz reguluje moc i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 impuls\u00f3w wysy\u0142anych do mi\u0119\u015bni. Co wa\u017cne w przypadku b\u00f3lu plec\u00f3w \u2013 <\/span>podczas treningu EMS kr\u0119gos\u0142up zostaje odci\u0105\u017cony<\/b>, a g\u0142\u0119bokie partie mi\u0119\u015bni (czyli te, na kt\u00f3rych najbardziej nam zale\u017cy) zostaj\u0105 aktywowane. Je\u017celi wi\u0119c od d\u0142u\u017cszego czasu cierpisz na b\u00f3le plec\u00f3w lub kr\u0119gos\u0142upa, nie masz ochoty na aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105, ale jej bardzo potrzebujesz, \u017ceby wr\u00f3ci\u0107 do pe\u0142ni sprawno\u015bci \u2013 wybierz trening EMS. Znajd\u017a <\/span>studio EMS<\/b> w swoim mie\u015bcie i um\u00f3w si\u0119 na pierwsze zaj\u0119cia. Zauwa\u017cysz popraw\u0119 ju\u017c po kilku pierwszych sesjach. Niekt\u00f3rzy m\u00f3wi\u0105, \u017ce ju\u017c po 1-2 zaj\u0119ciach czuj\u0105 wyra\u017an\u0105 ulg\u0119 i odzyskuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 ruchomo\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n Trening EMS na bol\u0105ce plecy <\/b>to idealne wyj\u015bcie dla ka\u017cdego, kto na co dzie\u0144 ma siedz\u0105co-le\u017c\u0105cy tryb \u017cycia. Dotyczy to wszystkich pracownik\u00f3w biurowych, programist\u00f3w, os\u00f3b zajmuj\u0105cych si\u0119 szeroko poj\u0119t\u0105 bran\u017c\u0105 internetow\u0105, itd. <\/span>Elektrostymulacja to r\u00f3wnie\u017c szansa na szybszy powr\u00f3t do zdrowia i formy<\/b> dla wszystkich, kt\u00f3rzy w ostatnim czasie zmagali si\u0119 z kontuzjami lub poddali si\u0119 r\u00f3\u017cnego rodzaju zabiegom i nie mogli przez pewien czas \u0107wiczy\u0107. <\/span>Trening EMS<\/b> pozwoli w znacznie kr\u00f3tszym czasie odbudowa\u0107 kondycj\u0119, wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie i poprawi\u0107 generaln\u0105 kondycj\u0119 organizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n Przewaga treningu EMS kryje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w tym, \u017ce wymaga on znacznie kr\u00f3tszego nak\u0142adu czasu. Ju\u017c 30 minut treningu EMS tygodniowo pozwala w kr\u00f3tkim czasie doj\u015b\u0107 do naprawd\u0119 dobrych wynik\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n Elektrostymulacja jest zalecana osobom, kt\u00f3re poszukuj\u0105 bezpiecznej, skutecznej i przebadanej metody na powr\u00f3t do zdrowia i sprawno\u015bci. <\/span>Treningi EMS<\/b> s\u0105 zawsze prowadzone przez zawodowych trener\u00f3w, kt\u00f3rzy s\u0105 przeszkoleni z obs\u0142ugi urz\u0105dze\u0144 EMS i prowadzenia treningu z wykorzystaniem elektrostymulacji mi\u0119\u015bni. Je\u017celi wybierzesz <\/span>studio EMS<\/b>, kt\u00f3re jest partnerem Innline Global, mo\u017cesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce trafisz na dobrych specjalist\u00f3w, poniewa\u017c jako Innline Global dostarczamy najwy\u017cszej klasy sprz\u0119t sportowy oraz szkolimy trener\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 si\u0119 specjalizowa\u0107 w treningu EMS.<\/span><\/p>\n [\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" [vc_row][vc_column][vc_column_text] Fizjoterapeuci i rehabilitanci ju\u017c od dawna stosuj\u0105 elektrostymulacj\u0119 w pracy z pacjentami. Dzi\u015b rosn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 cieszy si\u0119 trening EMS z wykorzystaniem specjalnych stroj\u00f3w wyposa\u017conych w szybkie po\u0142\u0105czenia magnetyczne, \u200b\u200bkt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 komfort i podnosz\u0105 efektywno\u015b\u0107 treningu. Profesjonalny trening EMS ma r\u00f3wnie\u017c t\u0119 przewag\u0119 nad tradycyjnym treningiem, \u017ce minimalizuje uczucie b\u00f3lu podczas wykonywanych \u0107wicze\u0144. Trening EMS […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":5937,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-5920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nTrening EMS w walce z b\u00f3lem plec\u00f3w<\/b><\/h2>\n
Dlaczego warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na profesjonalny trening EMS<\/b><\/h2>\n
Kto powinien skorzysta\u0107 z elektrostymulacji na b\u00f3l kr\u0119\u0119gos\u0142upa?<\/b><\/h2>\n